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No quarto nĂvel de concentração superficial (quatro concentrações superficiais), a mente está completamente calma, pacĂfica e serena.O que vocĂŞ faz para chegar lá? aqui que vocĂŞ precisa de sua atenção plena.manifeste o que vocĂŞ imaginounesses sentimentos neutros e mundanos. Por exemplo, quando um sentimento Ă© neutro
