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movimento, necessidade de exercĂcio, necessidade de mudar a postura. Isso Ă© muitoAs pessoas podem ficar sentadas por atĂ© horas sem comer ou beber nada.Caminhe primeiro e depois medite; vocĂȘ se sentirĂĄ diferentemodelo nos ensinamentos budistas, afirmando claramente por que existe sofrimento e o caminho para resolvĂȘ-lo
