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Meditar significa estar lá. Estar lá com cem por cento de si mesmo. Se você estiverpensando sobre os próprios preceitos, então durante esse tempo (tempo) a mente dessa pessoa está vaziae você respira profundamente. Mas eu recomendo que você não faça isso automaticamente. Vocêmanter nossa flor-idade. Parabéns a você que é capaz de fazer isso. Eu vi
