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sozinhos, que não precisamos deles. O quarto mantra é algo que vai te ajudar.quando eu ficava acordado, não conseguia dormir, e minha prática era seguir minha respiração mental e abraçar a dor, abraçarIsso e isso ambos compartilham a mesma realidade. Se você tem a intenção de destruir, reprimir, destruir, você transforma seu eu em umpregue o Dharma como de costume e retorne imediatamente ao mosteiro
